Выбираем молоко: 5 главных критериев

Осень – сложный для нашего организма период. Контрасты температур, дефицит солнечного света и витаминов – все это, несомненно, сказывается на здоровье и настроении. Чтобы избежать проблем, необходимо тщательно следить за рационом. Одним из главных источников жизненно важных питательных веществ является молоко. Этот ценный продукт должен быть обязательным компонентом ежедневного меню семьи.

Состав молока уникален: в нем содержатся витамины, микро- и макроэлементы, белки, аминокислоты и многие другие полезные вещества. Всего около 80 ценных элементов, причем в идеальной для усвоения нашим организмом форме. Поэтому если у вас и членов вашей семьи нет медицинских противопоказаний к употреблению молока,  пить его рекомендуется каждый день, особенно детям. А чтобы «напиток здоровья» приносил максимум пользы, нужно уметь  правильно его выбирать. Какое молоко действительно полезное? Где его покупать? На что обращать внимание? Мы попытались найти ответы на главные вопросы.

Источник

Похожие новости

Комментировать